최근 미국의 델타 항공 부기장이 뉴욕포스트를 통해 '비행기에서 주의해야 할 5가지 음식'을 공개했는데요. 어떤 것들인지 들여다봤습니다.
1. 탄산음료
저기압인 기내에서는 소화기관 속 가스가 팽창하는데요. 탄산음료를 마시면 가스가 많이 발생해 속이 더부룩해지죠.
2. 매운 음식
자극적인 매운 음식 역시 소화 능력을 떨어뜨립니다. 이로 인해 복부에 가스가 차게 되죠.
3. 커피
건조한 기내에서는 탈수를 조심해야 하는데요. 이뇨 작용이 있는 커피를 많이 마시면 탈수가 일어날 수 있죠.
4. 튀김
간이 짠 튀김을 많이 먹어서 나트륨을 과다 섭취하면, 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.
5. 술
비행기 안은 기압과 산소 농도가 낮기에, 술을 마시면 지상에서보다 빨리 취할 수 있죠.
반면 비행기에서 꼭 섭취해야 하는 것은 탈수 예방을 위한 '물'이라고 합니다. 우리 모두 비행기에서는 수분 섭취를 잊지 말아요.
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뉴스웨이 김재령 기자
kimjae@newsway.co.kr
뉴스웨이 이찬희 기자
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