[카드뉴스]내 아이 몸 생각해서 고른 과일주스, 문제는···

당뇨 환자가 500만명에 육박하는 시대지만 우리 국민의 당류 섭취량은 갈수록 증가하고 있습니다. 전체 연령대 중에서도 12~18세의 어린이, 청소년의 경우 특히 당류 섭취량이 높은 실정인데요. 자녀 건강을 생각해서 과일주스를 사줄 때는 한 번 더 영양성분을 확인하는 게 좋겠습니다. 시중에 판매되는 과채음료 334개 중 절반이 영양가는 낮은 반면 당분은 과도한 것으로 조사됐기 때문. 식품의약품안전처에 따르면 조사 대상 과채음료들의 평균 당류 함량

[인포그래픽 뉴스]어린이용 비타민캔디, 무턱대고 먹이지 마세요

많은 아이들이 좋아하고 즐겨 먹는 어린이용 비타민캔디에는 당류가 많이 함유돼 있습니다. 적정 섭취량을 초과하지 않도록 주의하세요.

[카드뉴스]건강 위해 마신 해독 주스, 알고 보면 ‘당’ 덩어리?

과일이나 채소만을 착즙해 만드는 ‘해독 주스(클렌즈 주스)’. 시럽, 설탕 등 첨가물을 넣지 않기 때문에 건강음료로 찾는 사람들이 많은데요. 시중에 판매되는 해독 주스에 당류 함량이 높다는 사실 알고 계신가요? 소비자시민모임이 시중에 판매 중인 해독 주스, 오렌지 주스, 과채혼합 주스 등 17종에 대한 영양성분 및 안전성 검사를 진행한 결과 해독 주스의 당류 함량이 가장 높게 나타난 것인데요. 해독 주스 200㎖당 평균 당류 함량은 20.18g. 이는 오

[카드뉴스]무가당‧무설탕 식품, 양껏 먹어도 괜찮을까

당뇨 환자나 다이어트 중인 사람이라면 식품 속 당류 섭취에 예민할 텐데요. 시중 제품의 포장지 등에는 간혹 당이 없는 것으로 오해하기 쉬운 표현들이 있어 그 의미를 명확히 알아두는 게 좋습니다. 식품 속 당류를 나타내는 표기로는 무가당, 무설탕, 무당 등이 있습니다. 전부 비슷해 보이는 표현이지만 각기 다른 의미를 가지고 있지요. 이 중 ‘무가당’ 식품은 인위적으로 당을 첨가하지 않은 것을 의미합니다. 다만 원재료 자체에 든 천연당은 포함

[카드뉴스]나무는 왜 추운 겨울에도 얼지 않을까

기온이 영하로 떨어지는 추운 날씨가 이어지면 동물들은 몸이 얼지 않도록 각자의 방식으로 대비를 합니다. 사람의 경우 두꺼운 옷을 꺼내 입고, 난방 기구를 가동하며 추위를 견디는데요. 땅속에 뿌리를 내리고 서 있는 나무들은 추운 겨울바람에도 어떻게 얼지 않고 견딜 수 있는 걸까요? 나무들은 크게 두 가지 방식으로 겨울을 보냅니다. 첫 번째 방식은 체내 물의 양을 줄이고 어는점이 낮은 물질로 채워 넣는 것. 기온이 낮아지면 생장정지와 함께 호