shorts

[상식 UP 뉴스]기름진 내 배 달래줄 특효차(茶)가 있다?

명절이 끝났습니다. 이맘때면 명절 후유증이 우리를 괴롭히고는 하죠. 과식으로 몸이 무거워진 것도 그중 하나입니다. 연휴도 짧았는데 기름진 건 언제 이리 많이 먹었나 싶어 후회가 밀려오는데요. 이게 다 살로 가면 몸도 기분도 더 다운될 터. 그래서 지금 마시면 딱 좋은, '살 덜 찌게 해주는' 차(茶)들을 살펴봤습니다. 우선 녹차입니다. 녹차에 풍부한 카테킨은 지방의 분해를 돕고 체내 흡수를 막아줍니다. 사람마다 다르지만 녹차는 하루 4~5잔은 먹어

[카드뉴스]따뜻한 녹차 한 잔에 감기약, 좋지 아니하다고?

몸에 이상이 생겼을 때 필요한 것, 바로 ‘약’(藥)인데요. 약은 용법에 맞게 복용하되 같이 먹지 말아야 할 음식을 멀리하는 것도 중요합니다. 함께 섭취하면 곤란한 약과 음식 조합, 알아둘 필요가 있겠지요? ◇ 감기약 / 복합진통제 = 감기약이나 복합진통제에는 카페인이 들어있는 경우가 많습니다. 따라서 커피, 녹차, 탄산음료 등 카페인이 함유된 음료와 함께 먹으면 가슴 두근거림이나 다리에 힘이 빠지는 증상이 나타나기 십상. 주의가 요구됩니다

[카드뉴스]‘울적한 마음’ 달랠 때 도움 되는 음식들

우리나라의 우울증 환자는 약 61만 3000명입니다. 전체 국민의 1.5%에 달할 정도. 아직 진단을 받지 않았거나 위험군인 사람을 포함하면 훨씬 더 많은 이들이 우울 증상을 겪고 있는 셈인데요. 우울증은 약물 및 정신과적 치료로 접근하는 게 일반적. 단 본격적인 치료 단계 전이라면 규칙적 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 일상 속 방법으로 우울함을 떨쳐내야 하는데요. 쉽지 않은 게 현실입니다. 이럴 때 기분 전환의 효과가 있다고 알려진 항산화물질

[카드뉴스]숙취해소 음료 없어도 되는 자연 해장 식품들

연말연시입니다. 회사 동료, 친구, 지인들과 술자리도 잦아지는 시기인데요. 술 마시기 전후에 챙기면 숙취해소 음료 없이도 보다 빠른 컨디션 회복을 도와주는 자연 해장 식품들이 있습니다. 빨간 토마토에 풍부한 라이코펜은 항산화뿐만 아니라 알코올 분해 시 생기는 독성물질을 배출하는 역할도 합니다. 이에 외국에서는 보드카에 토마토주스를 섞은 칵테일을 해장술로 먹기도. 얼마 전부터 해외에서 국내 업체의 배로 만든 제품이 숙취해소 음료로

[인포그래픽 뉴스] 커피우유 얕보다가 잠 못 잡니다

이름에 우유라는 말이 포함됐다고 해서 안심하고 커피우유를 많이 마시면 카페인 과다 복용으로 인해 부작용이 발생할 수 있습니다. 카페인 함량을 확인하세요.