[라이프 꿀팁]넘치는 건강기능식품, 이 표시는 보고 사세요

건강을 중시하는 소비 트렌드, 인구 고령화 등으로 건강기능식품에 대한 관심이 높습니다. 이에 관련 상품과 광고도 많아지는 추세인데요. 넘치는 건강기능식품 중 안전하고 믿을 수 있는 제품을 선택하려면 어떤 점을 확인해야 하는지 정리했습니다. ◇ 건강기능식품+GMP＝건강지기능식품을 고를 때는 식약처에 신고 된 제품임을 나타내는 ‘건강기능식품’ 마크를 확인하는 게 우선. 여기에 제품의 제조·품질 관리를 통해 안전성을 보증하는 ‘우

[라이프 꿀팁]숫자 크면 무조건 좋다? 자외선 차단제 알고 바르자

사계절 내내 필요한 아이템이지만 타는 듯한 태양이 내리쬐는 여름철에는 더욱 필수로 챙겨야 할 ‘자외선 차단제’. 무조건 자외선 차단지수가 높은 제품을 선택하는 게 좋다고 여기는 경우가 있는데요. 정말 그럴까요? 자외선 차단 정도를 나타내는 SPF와 PA 등급이 높을수록 자외선 차단 효과가 큰 것은 사실. 하지만 차단지수가 높을수록 피부 자극도 커질 수 있으니 용도에 따라 적절한 제품을 이용하는 게 바람직합니다. 실내 또는 간단한 실외

[라이프 꿀팁]찜·구이·산적···설에 많이 쓰는 소고기, 어떻게 고를까

명절 음식에서 꼭 필요한 식재료 중 하나인 소고기. 찜, 구이, 산적 등에 다양하게 사용되는 만큼 조리법에 맞는 적당한 고기를 고르는 것도 중요하지요. 설 명절, 소고기 요리를 더욱 돋보이게 해줄 용도별 구매 요령을 알아봤습니다. ◇ 구이용 갈비 ＝ 선명한 선홍색에 마블링이 적당히 있고 되도록 근막이 적은 것이 좋습니다. 뼈에 붙은 고기는 질기니 고깃결에서 직각으로 칼집을 넣어주면 보다 연하게 먹을 수 있습니다. ◇ 찜용 갈비 ＝ 지방과 힘줄

[카드뉴스]알아두면 쓸데 있는 ‘귤’에 관한 상식들

겨울이면 많은 이들의 손끝을 노랗게 물들이는 귤. 비타민C, 식이섬유 등 영양이 풍부한데다 맛도 좋아 누구나 즐기는 과일이지만 간혹 알맹이에 붙은 하얀 실은 떼어내고 먹는 사람도 있는데요. 알고 먹으면 더욱 맛있는 귤에 대한 정보를 모아봤습니다. 귤의 과육에 붙어있는 실처럼 생긴 하얀 부분을 ‘알베도’라고 하는데요. 여기에는 혈관을 건강하게 하고 변비에 효과적인 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 앞으로는 떼지 말고 가급적 그대로 먹

[카드뉴스] 여름철 필수 선글라스 ‘어떻게 골라야 할까?’

최근 폭염이 지속되며 자외선 지수도 한층 높아졌습니다. 이처럼 강렬한 자외선은 백내장, 황반변성 등 안질환에도 영향을 미치므로 야외활동 시에는 선글라스를 챙기는 게 좋은데요. 종류도 다양한 선글라스의 올바른 선택법을 알아봤습니다. 선글라스 구매 시 가장 먼저 생각할 부분은 렌즈의 색. 렌즈 색상은 패션뿐만 아니라 어디에서 선글라스를 착용할지도 고려해야 합니다. 회색은 어느 상황에도 무난한 기본 색상이고 갈색은 해변·등산 등 야외

[라이프 꿀팁] 명절에 쓸 과일, 어떻게 골라야 할까?

명절을 앞두고 빠질 수 없는 구매 목록 중 하나가 과일입니다. 차례상은 물론 선물용으로도 많이 쓰이는 과일, 아무렇게나 고를 수는 없지요. 좋은 과일 고르는 방법을 알아봤습니다. 사과는 밝은 빛깔에 과실은 단단하고 묵직한 느낌이 드는 게 좋습니다. 꼭지가 푸르고 탄력이 있는 것을 고릅니다. 배는 표면에 검은 균열이 없고 둥글고 매끄러운 것을 선택합니다. 밝고 선명한 황갈색에 과실이 단단하고 싱그러운 향이 나야 맛있습니다. 감은 꼭지부터